.
Ученые
назвали самый полезный фрукт. Это сочное лакомство защищает от
сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунную систему и при этом
содержит мало калорий.
Исследования показали, что самым полезным фруктом на Земле является яблоко.
Британцы установили, что в нем содержится большое количество витамина
С, антиоксидантов, которые предотвращают развитие многих заболеваний и
нормализуют уровень холестерина в крови.
Яблочный
сок богат веществами, нейтрализующими действие вредных бактерий в
полости рта. Более того, фитонутриенты, которые содержатся в яблоках,
снижают риск развития всевозможных заболеваний головного мозга.
Яблоки не вредят фигуре - в одном фрукте содержится всего 70-100 калорий.
В
ходе новейших исследований, проведенных специалистами из Нью-Йорка,
было доказано, что если в день съедать яблоко в сочетании с другими
фруктами и овощами, то это позволит заметно снизить риск развития рака
груди.
А если ежедневно употреблять 5 яблок, то сократится вероятность появления респираторных заболеваний.